Topic-icon AT 1e Strandtraining zaterdag

  • jelle
  • jelle's Profielfoto Topic Author
  • Offline
  • Fresh Boarder
  • Fresh Boarder
More
26 sept 2015 12:20 #9580 by jelle
AT 1e Strandtraining zaterdag was created by jelle
Strandgroep Pim,

Pas net weer het strand op, en dit keer met een redelijk gemengde groep van vrouwen en mannen, dus ja moet een eitje zijn natuurlijk.
Richting Bergen had Pim leuke oefeningen bedacht tijdens de zomervakantie met naar links fietsen (mul) en rechts fietsen met afstappen / opstappen en met afstappen fiets omdraaien en opstappen. Zover zo goed, daarna langzaam aan naar volle bak richting de lagune, en daar ging het mis :sick: :sick: even op kop, maar zag op hatslagmeter, dat die al angstvallige waarden begon aan te geven en merkte het daarna ook in m'n benen..
Bij de lagune, gingen we rondjes fietsen omhoog (mul) en omlaag (mul), en zag zo'n beetje iedereen weer voorbij komen vrouwen namen als Olga, Melissa, Susan, Nancy, Miriam... Iedereen vloog mij voorbij, alleen steun en toeverlaat Corry bleef nog enigszins bij me.
Gelukkig daarna wat rustiger oefeningen, zodat ik nog wat kon herstellen alvorens met een redelijk gangetje richting Egmond te vertrekken.

Nog een hoop te trainen, alvorens ik een beetje in de middenmoot me kan handhaven...

En zal eerdaags wel ergens weer een colum lezen van Nancy Karels, hoe leuk fietsen op strand is.. :S
Als je vooraan fietst wel ja haha

Tot volgende week

Please Inloggen to join the conversation.

More
26 sept 2015 13:36 #9582 by Mirjam
Replied by Mirjam on topic AT 1e Strandtraining zaterdag
Wat een mooie dag voor de eerste strandtraining! Hier zullen we nog wel een aantal keer aan terugdenken (als het regent, stormt of hagelt).
Gelukkig was ik niet de enige die weer aan het strandrijden moest wennen. Om dat goed te doen was ik (met een paar anderen) van mening dat je het zand toch even van dichtbij moet bekijken. Gelukkig is het zand nog net zo zacht als vorig jaar :unsure: .

@Jelle - Je moet nooit de eerste training al je kaarten op tafel leggen, die conditie komt vanzelf na een paar trainingen :side: .

Please Inloggen to join the conversation.

More
26 sept 2015 14:36 - 26 sept 2015 14:36 #9583 by de zeeleeuw
Replied by de zeeleeuw on topic AT 1e Strandtraining zaterdag
Hier dan de foto' s van strandgroep Pim
www.facebook.com/media/set/?set=a.103656...9&type=3&uploaded=38

Op Facebook van MTB de Zeeleeuw staan nog 2 leuke filmpjes ook.

Ik heb weer genoten en de kop is eraf. Was weer een mooie gezicht zoveel bikers als bij de Werf stonden. Ook de aftertalk bij de Zilte Zoen werd druk bezocht.

Groeten de Zeeleeuw

de zeeleeuw
Last edit: 26 sept 2015 14:36 by de zeeleeuw.

Please Inloggen to join the conversation.

More
27 sept 2015 11:23 #9585 by Dennis
Replied by Dennis on topic AT 1e Strandtraining zaterdag
Zaterdagochtend was mijn eerste kennismaking met mtb de zeeleeuw.
Nadat ik eerst op die dag om 04.00 uur was terug gekomen van een vakantie op La Palma, en mij daarna nog met 3 uurtjes slaap had "verwend" stond ik zaterdagochtend om 8.30 klaar voor de training.
De indeling van de groepen was al eerder netjes doorgegeven en ik zat bij de groep van Jeroen Smit. Vlakbij Nijntje op de boulevard werd er kennis gemaakt met de rest van de groep en wat uitleg gegeven over de trainingen die gaan worden gegeven. Tijdens de training kwamen diverse onderwerpen aan bod zoals het strand op en af rijden, intervaltrainingen, theoretische uitleg over de keuze van banden, welke tandwielen te gebruiken, bandendruk en positie op de fiets tijdens het rijden op en af de strandopgangen. Ook werd er als afsluiter van de training nog een sprint/wedstrijdje gehouden maar helaas was daar mijn kaarsje al gedoofd. Hoe dan ook, voor mij een leuke training waarbij Jeroen aan de groep maar ook aan mij persoonlijk heel veel info heeft meegegeven waarmee ik aan de gang kan. Ook over de andere deelnemers van groep Jeroen kan ik alleen maar positief zijn, tijdens de eerste training heb ik met sommige van hun ook al leuk contact gelegd en dat is als nieuweling bij een club alleen maar lekker.
Hieronder voor de liefhebbers nog de gereden training via strava www.strava.com/activities/400858880

Tot de volgende keer !

Dennis Groen

Please Inloggen to join the conversation.

More
27 sept 2015 19:45 #9586 by wolli
Replied by wolli on topic AT 1e Strandtraining zaterdag
Ik zal volgend Weekend naar Egmond kome om te trainen voor de strandrace.

wanneer is de beste tijd voor low tijd ?
ochtend of middag ?

Van Zaterdag tot dinsdag

Battlebeach is is een beetje te laat voor mij

Please Inloggen to join the conversation.

More
27 sept 2015 21:51 #9587 by de zeeleeuw
Replied by de zeeleeuw on topic AT 1e Strandtraining zaterdag
ha Wolli

Volgende week is in de middag laag water. In ochtend hoog dus lekker middags strand op gaan.

Groeten Pim

de zeeleeuw

Please Inloggen to join the conversation.

Moderators: de zeeleeuw