Topic-icon AT: 3e zaterdag duin / marathon training

More
22 mrt 2015 11:00 #9145 by Hans
Replied by Hans on topic AT: 3e zaterdag duin / marathon training
Goed bezig Don de AT lekker opgestart. Pim heeft er bij Gruppe Eins de zweep goed opgelegd.Hij begint zo'n beetje vanaf 24 uur van te voren al via Whats App voorzichtige prikkels te geven dat we een serieuze training kunnen verwachten. Sommige zijn daarop op vrijdag vanaf 12.00 uur s middag al gestopt met werken en hebben nog een in rij sessie gedaan in de middag. Zo serieus nam ik het niet maar dat bleek de verkeerde inschatting. De start was al serieus tegen wind in naar Johanneshof,nog een beetje suf weer erbij en gelijk liet Pim even blijken dat hij niet naar de groep komt maar de groep zich toch echt bij hem moet melden :dry: De uitleg was kort en bondig een korte inrij periode en geen speelse grappen en grollen gelijk aan de bak. Ondanks de instructie hadden sommige toch weer niet de gewenste hartslag meter om, ander reden op een fiets die het niet vol hield, weer een invaller met een prachtige nieuwe fiets maar dan met het verkeerde zadel :sick: En die echt pech had klapte zo hard van zijn fiets af dat ze in Groningen weer begonnen te schelden op de NAM. Pim zag het allemaal met lede ogen aan en moet gedacht hebben volgende jaar neem ik weer groep 6. Professioneel als hij is liet hij er echter niet van blijken tot dat we de ploegen achtervolging gingen doen. Wij hadden de eerste groep al redelijk snel te pakken maar voor dat de laatste 2 rondes van de 6 begon had Pim het hele zooitje geflikt. Zijn ploegmaten streden dapper mee reden ook de rest een beetje aan stront en daarna was de hiërarchie weer bepaald :blush: :blush: Als je keihard traint, vroeg je nest in gaat, en let op je voeding dan mag je voorin eindigen en zo niet dan verkies je zelf een plek achterin het echelon! Blijft mooi dat fietsen je doet voor je plezier strijd met het snot voor de ogen en of je nu voorin of achterin eindigt je gaat samen aan de koffie en tevreden naar huis . Het lijkt zo simpel en dat is het dus ook. Heren en dame het was weer super. Groet Hans

Hans

Please Inloggen to join the conversation.

More
22 mrt 2015 17:18 #9146 by JeroenS
Replied by JeroenS on topic AT: 3e zaterdag duin / marathon training
Zo dan ook maar even een impressie van groep 7. Ik had de eerste twee weken aan Bert over gelaten (Bert nog dank hiervoor!!) omdat ik hoopte dan te kunnen starten in korte broek ;-). Helaas zaterdag toch in een lichte miezer en met slechts een paar graden op de thermometer naar de Franschman gereden. Daar aangekomen weer genoten van het warme bad van een kolonie zeeleeuwen. Voelt goed om weer terug te zijn!
Kort met de groep de plannen doorgenomen en lekker van start gegaan. Zeker in het begin heb ik wat mensen schrik aangejaagd met de keuze van het eerste paadje tegenover de parkeerplaats. Binnendoor naar de Bokkeweidjes gereden (volgens Arie Geiten . . als dar maar geen kleintjes van komen ). Daar geslalomd en draaien op de vierkante 2 X 2 meter. Daarna stuk van het parcours met wat lekker stuurwerk erin. We waren her niet de enige . . . Het was slalommen tussen ander trainingsgroepen. Met een inmiddels verder gegroeid vertrouwen en stuurmanskunst door naar de volgende locatie (onderweg nog even lopend de trap af, die we later dit seizoen af gaan fietsen). Hier een lekker rondje gepakt met wat versnellingen in de onverharde stuken en herstel pakken op de klinkers. Hierna lekker rustig toerend over de weg naar huize glory. Wat blijft dat toch een mooie locatie. Koffie en taart waren ook meer dan OK.

Kortom. Feels good to be back!! Tot volgende week.

Please Inloggen to join the conversation.

More
22 mrt 2015 18:07 #9147 by Suus
Replied by Suus on topic AT: 3e zaterdag duin / marathon training
Voor een aantal was zaterdag de 3e marathon training en voor een aantal was zaterdag de 1e keer. Dirk, onze Friese enthousiaste strandrijder, beleefde zaterdag zijn eerste MTB kilometers bij de Zeeleeuwen. Als vuurdoop mocht hij gelijk zijn draai en keer kunsten laten zien op het parcourtje bij Johannashof. Klein valpartijtje, maar evengoed mocht dat de pret niet drukken, toch Dirk? :whistle:

Na het techniek gedeelte zijn we wat km's gaan maken en kwamen we uiteindelijk uit bij een plek waar we diverse aspecten van het MTB-en onder de loep namen: klimmen, afdalen (in mul zand), techniek op een single track en wederom bidon al fietsend oppakken (en weer neerzetten) en als 'toetje' een klein rondje draaien binnen de pionnetjes. Welke kant het rondje exact op moest was bij sommige (lees: oa bij mij) niet helemaal overgekomen :lol:. Na 3 rondjes was het genoeg en zijn we richting de Oude Keuken gaan fietsen. Ook wij mochten het laatste stukje richting de Oude Keuken 'los' van Thijs.

Bij deze wat hoogtepunten van de training vastgelegd op de GoPro (beetje jammer van die regendruppels :evil: ):



Tot volgende week!

Please Inloggen to join the conversation.

More
22 mrt 2015 18:34 #9149 by dirktuithof
Replied by dirktuithof on topic AT: 3e zaterdag duin / marathon training

Suus schreef : Voor een aantal was zaterdag de 3e marathon training en voor een aantal was zaterdag de 1e keer. Dirk, onze Friese enthousiaste strandrijder, beleefde zaterdag zijn eerste MTB kilometers bij de Zeeleeuwen. Als vuurdoop mocht hij gelijk zijn draai en keer kunsten laten zien op het parcourtje bij Johannashof. Klein valpartijtje, maar evengoed mocht dat de pret niet drukken, toch Dirk? :whistle:

Ja als jullie niet doorrijden en mij gewoon van de fiets rijden. omdat enkele zo onder de indruk waren van mijn talenten, ja dan zit er niets anders op om er maar even bij te gaan liggen voor de juiste team spirit :woohoo:

Please Inloggen to join the conversation.

Moderators: de zeeleeuw